Dyscyplina emocjonalna, jak lepiej radzić sobie z emocjami?
Gdy jesteśmy przytłoczeni, zmęczeni, zniechęceni – zupełnie inaczej odbieramy życie,
niż wtedy, gdy czujemy się pewni siebie, akceptowani, mamy poczucie osobistego
sprawstwa. Nasze samopoczucie w dużym stopniu decyduje o tym, jak doświadczamy
życia, jak budujemy relacje, jaki jest poziom naszej życiowej satysfakcji.
Te prawdy wciąż zbyt rzadko znajdują poklask wśród wychowawców.
Żeby uczyć emocjonalnej dyscypliny trzeba samemu ją wykształcić,
wdrożyć i powszechnie stosować. Warto o tym pamiętać i świadomie zarządzać emocjami.
O tym właśnie będzie traktowało niniejsze szkolenie, przybliżające ideę dbania o zdrowie
w ujęciu psychofizycznym, czyli w odniesieniu do ciała, umysłu i relacji.
KORZyści ze szkolenia:
Program szkolenia:
- Czym są emocje i jak udzielają się innym?
- Co daje konstruktywne sterowanie emocjami?
- Na czym polega dyscyplina emocjonalna?
- Jak opracować własny proces dyscypliny emocjonalnej?